Ребенок грызет ногти. Что делать?

Родители нередко обращаются с вопросом к психологу: “Как отучить ребенка грызть ногти?” Ведь грызть ногти — мало того, что не эстетично, так еще и вредно для здоровья! О том, что может стать причиной возникновения такой “вредной” привычки и, как с ней справляться, мы поговорим в данной статье.

Обычно выделяют две причины возникновения привычки грызть ногти.

Одна из них носит механический характер: если ногти ребенка стригутся не регулярно, отрастают, слоятся, цепляются за одежду, то ребенок, испытывая сопутствующий этому физический дискомфорт, скорее будет грызть ногти, чем решать вопрос о том, как их подстричь. Но чаще всего причина возникновения привычки грызть ногти носит психологический, нежели механический характер.

Как правило, дети начинают грызть ногти в ответ на определенную стрессовую ситуацию, с которой им сложно справиться. А таких ситуаций в арсенале нашей с вами жизни согласитесь не мало… Начал ходить в детский сад — стресс, ругается воспитатель — стресс, не дается чтение или прописи — стресс. Родители поссорились или требуют того, с чем ребенок еще не в состоянии справиться — стресс, родился младший братик в семье — тоже стресс. Нужно идти к врачу, переезжать, переходить в новую школу — стресс, стресс, стресс. Отсюда, раз проявившееся в стрессовой ситуации поведение — грызть ногти, способствующее снятию напряжения и тревоги, может впоследствии закрепиться, т.е. войти в привычку.

А теперь о том, что делать родителям, как помочь ребенку, если он грызет ногти?

Для начала понаблюдайте за ребенком, чтобы выделить те ситуации, после которых, он начинает грызть ногти.

Давайте рассмотрим несколько классических ситуаций:

1. Ребенок начинает грызть ногти перед значимым для него событием, например выступлением на празднике в школе или детском саду. Поделитесь с ним несложными способами, помогающими снять тревогу, сильное волнение. К ним относятся: большинство дыхательных техник, пальчиковая гимнастика, техника вспоминания своего прошлого успеха и т.д.

2. Ребенок грызет ногти по итогу конфликтной ситуации, возникшей в школе, детском саду, дома и т.д. Здесь важно поговорить с ребенком о случившемся, дать возможность понять и назвать те чувства, которые он испытывает. Ведь, как правило, детям трудно справляться с нахлынувшими на них негативными эмоциями самостоятельно. Уместным также будет разговор об агрессии, ее проявлениях и способах совладания с ней.

3. Если вы хотите отучить от этой привычки дошкольника, не стоит забывать о волшебной силе игры, метафоры, сказки. С маленькими девочками можно поиграть в принцесс, а они то уж точно ногти не грызут! Для мальчиков, уверена также найдется свой пример для подражания. Здесь важно заинтересовать, подобрать такую метафору или игровую оболочку, в рамках которой держать ногти ухоженными, станет значимым для ребенка.

Если ваши старания не приносят желаемого результата и ребенок продолжает грызть ногти, обратитесь за помощью к психологу. Возможно для достижения цели нужно чуть больше времени и помощь специалиста.